身体出现“2红2黄”，肝脏早已“烂如筛网”，及

有资料显示：每十二个人中就有一个人患有肝病。

肝有万病之贼的称呼，其意思就是说肝脏不好，会引发多种疾病。

肝脏的主要功能是维持身体正常运转，涉及到多项生理功能，代谢、排毒，消化、凝血系统等。与身体其他脏器相比，它没有痛觉神经，同时拥有极为强大的代偿能力。

这使得它只剩1/3的健康部分也能维持正常运转，弊端就是得了肝病，早期不容易被察觉，一经发现就已经到了晚期。

因此，了解早期肝病症状很重要。

身体出现“2红2黄”，这是肝脏给你的信号“2红”

1、蜘蛛痣肝脏病变后，体内雌性灭火能力降低，造成体内激素过多，体内小动脉扩张，就形成了蜘蛛痣，肝掌。皮肤出现略微隆起的小红点，周围有细小的毛细血管变红，形状类似蜘蛛。

这种小红点叫“蜘蛛痣”，当按压中心点的时候，它会暂时性消失，松开后会从中心向外扩散。

常发生与胸部、颈部、面部等。

2、手掌发红

这类症状称为肝掌，在手掌两侧和指根，充血发红，是红色片状或斑状，按压后会变成苍白色，松开后会再次充血变红。

这类症状不仅手上有，脚底有时也会出现，出现这种症状，尽快到医院做相关检查，配合医生治疗。

“2黄”

肝功能受损后，体内一种神经毒素会出现代谢障碍，这种神经毒素就是“胆红素”。体内的胆红素浓度升高，导致身体出现黄染现象，这类症状最为直观，要引起重视。

1、皮肤发黄

面部异常发黄，是肝病的典型症状之一。

健康的皮肤是红润有光泽的，虽说每个人皮肤颜色有差异，但是跟肝病患者的皮肤还是有区别的。

2、尿液发黄

肝脏病变，其过滤蛋白质的能力会显著降低，肝病越严重，颜色越黄。

常做这3件事，肝脏越来越健康

1、多吃肝脏喜欢“吃”的

青色入肝，多吃绿色食物，有利于肝气疏泄，促进肝脏排出毒素，及时补充人体内微量元素，提高人体免疫力。

平时多点绿色蔬菜，像十字花科类蔬菜、芽菜、浆果等，提高肝脏功能，有效保护肝脏，加速体内毒素代谢。

十字花科类的蔬菜，像青菜、萝卜小白菜、西兰花等，富含维生素C，可全面帮组肝脏分解有毒物质。

浆果：富含花青素、维生素、多酚类和黄酮类化合物，可有效预防肝硬化。

2、多喝茶

多喝茶能有效补充人体所需水分，喝茶时，泡点菊花，能起到很好的养肝护肝功效，滋养肝脏。

菊花中的“贵族”——云台冰菊

云台冰菊，产自古怀庆府，属怀菊亚种。其含有丰富类黄酮、胆碱、硒元素、等养肝元素，清肝明目，解毒降燥，为你的肝脏健康保驾护航。

类黄酮：提高肝细胞活性，清除体内自由基，促进代谢排毒。

胆碱：加快脂肪代谢，防止在肝脏周围堆积形成脂肪肝。

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3、多运动

平时应注意加强锻炼，保持健康体魄。运动可以增快体内血液循环，加快新陈代谢，有利于排出体内毒素，减轻肝脏负担。

有肝病的患者不易过量运动，可以选择散步、踢毽子、骑车、呼啦圈、广场舞等项目，以中等强度为好，不宜剧烈运动，过多的运动量会起到反作用。坚持每周3次运动，每次不低于30分钟，感到略微疲劳为好。

经常运动也可使体内脂肪存量下降，减小脂肪肝患病率。好处多多。

健康小知识：人生百态，生活中常常会出现很多烦心的事，遇到这种事情，很多人都难以做到心平气和，容易情绪失控。

气大伤肝，经常性的情绪低落，会使体内肝气通泄不畅，就会产生“儿茶酚胺”这种有害物质，这种物质使脂肪酸分解加快，血液内毒素增加，给肝脏带来负担，诱发肝病。建议凡事看开一点，身体才是革命的本钱，不要气坏了身体。

参考文献：

朱豪林、辩论临床原发性酒精性脂肪肝、肝炎69例病患，2017：03（10):2l、李艳平、辩论中西医结合治疗肝病临床90例．实用中西医结合杂志，1996；9(9)：537

文章来源：《实用中西医结合临床》 网址: http://www.syzxyjhlc.cn/zonghexinwen/2020/0825/414.html